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Coaching individuel

« Je n’ai pas la réponse aujourd’hui. Je ne le sais pas encore mais je le sais déjà… »

Je vous propose un cadre confidentiel, bienveillant, ouvert et sécurisant pour vous amener à oser votre changement en respectant vos possibles.

Mon dispositif de coaching est conçu comme un espace de créativité et de confiance, où vous pouvez vous dire et vous projeter en toute liberté, cheminer à votre rythme vers votre objectif.

Coaching individuel Marika Mathias-Dronne

Du coaching individuel, pour quoi faire ?

Deux situations peuvent vous amener à me contacter :

Vous rencontrez des difficultés dans votre environnement professionnel qui vous préoccupent et vous n’arrivez pas à prendre le recul nécessaire pour les dépasser.  Vos problématiques concernent :

  • vos relations avec vos collaborateurs, collègues, partenaires,
  • votre place dans votre entreprise,
  • votre communication,
  • votre prise de parole en public,
  • votre organisation.

Vous avez un projet d’évolution professionnelle et vous ne voyez pas comment vous y prendre, sur quoi vous appuyer, comment avancer.

Que puis-je vous apporter ?

Vous écouter activement, vous questionner pour vous permettre de prendre du recul, de voir les choses autrement.

Vous amener à travers des exercices à :

  • comprendre comment ça se passe pour vous ici et maintenant,
  • identifier vos freins, vos points de vigilance,
  • explorer la manière dont vous souhaitez que la situation évolue, quel changement vous désirez,
  • identifier, reconnaître et ancrer vos points forts, vos ressources pour transformer,
  • trouver et mettre en œuvre vos solutions.

Comment se déroule un coaching ?

Au cours de notre première rencontre, vous fixez un objectif global à votre coaching et nous le déclinons en sous-objectifs à chaque séance. Nous nous rencontrons 6 à 8 fois selon vos besoins.

La dernière séance sert à réaliser le bilan de l’accompagnement et à le clôturer.

Mon approche

Mon accompagnement est intégratif.

Je travaille sur les trois dimensions de l’Etre : le Corps (vos ressentis), le Coeur (vos émotions) et la Tête (vos pensées).

Car chacune d’entre elles vous donne à comprendre ce qui est important, vous guide sur ce qui est juste pour vous.

Côté Corps et Cœur …

Je nourris mes outils de ma pratique du théâtre d’improvisation, de la danse, de la peinture et de mon goût pour les mots et la littérature.

Ces expériences, ces vécus m’enrichissent et sont essentiels à mes yeux pour vous accompagner sur le chemin de votre changement et de votre développement.

Je crée des détours créatifs qui vous permettent de regarder les choses non pas pour ce qu’elles sont mais pour ce qu’elles pourraient être. Ces pas de côté vous invitent à envisager des solutions nouvelles.

Côté Tête …

Formée et certifiée à l’école HEC, j’ai développé une posture de coach empreinte de Carl Rogers. Je suis convaincue que vous détenez vos réponses et vos solutions, celles qui vous correspondent le mieux, les plus écologiques pour vous et votre environnement.

Et je suis là pour vous accompagner à les découvrir et à les mettre en œuvre, pas à pas.

Pour vous y aider, j’utilise des outils de psychologie humaniste et positive :

  • l’analyse transactionnelle (Eric Bern),
  • l’alphabétisation émotionnelle (Claude Steiner)
  • l’intelligence émotionnelle (Daniel Goleman)

Et de praticiens chercheurs spécialistes des relations humaines et du mieux communiquer

  • la méthode Espere (Jacques Salomé),
  • la Communication non violente (Marshall B. Rosenberg)

Tarif de la séance

Particuliers :

  • 90 euros par séance – durée de la séance 1 h 30
  • 110 euros pour une séance de 2 h

Entreprises :

  • 350 euros par séance – durée de la séance 1 h 30 – à destination de managers, porteurs de projets, dirigeants de start-up
  • 400 euros pour une séance de 2 h

En savoir plus ? N’hésitez pas à me contacter pour en parler